먹을 때는 건강생각

버릴 때는 환경생각

2019학년도 10월 식단표

일동중 급식실 ☎531-3814

쇠고기	돼지고기 닭고기,오리고기	식육가공품 계란	쌀	김치	고춧가루	오징어	삼치 고등어	멸치 다시마	건미역
국내산(한우)	국내산	국내/호주	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국내산	국산

◉ 원산지

◉ 우리학교      급식비는 1인 단가 4,730원이며, 식품비(2,838원), 인건비(1,513.6원), 운영비(378.4원)으로 운영되고 있습니다.

◉ 싱겁게 먹기! 우리 급식소에서는 나트륨 섭치를 줄이고자 염도계로 간을 맞춰 운영합니다. (건강적정 염도 기준 : 0.6-0.7%)

맑은국 등은 0.6%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.7% 정도로 간을 맞추고 있습니다.

★ 학생들의 의견을 반영한‘추천메뉴’입니다.

◉ 에너지/단백질/칼슘/철분

◉ 한국인에게 알레르기를 유발할 수 있는 식품 표시 ⇒ ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우

⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯ 소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(홍합,바지락,굴,전복)

다날

10/1

10/2

10/3

10/4

지필고사

(급식없음)

지필고사

(급식없음)

개천절

사계절방학

10/7

10/8

10/9

10/10

10/11

통밀쌀밥6

감자다시마국5.6.13.18

훈제오리&무쌈&소스★

1.5.13.

진미채무침5.6.13.17.

사과

배추김치

694.6/43.2/172.3/5.9

발아현미밥

부대찌개2.5.6.9.10.13.16.18.

삼치엿장구이5.6.13.18

근대나물무침5.6.13.18

김부각 5

마쉬멜로요거트 2

771.3/34.6/293.4/4.4

한글날

고구마밥

버섯전골5.6.13.16.18

누들떡볶이&맛살,김말이튀김1.5.6.13.16.18

메추리알장조림1.5.6.13.18.

깍두기9.13.

778.4/39.5/246.7/15.

보리밥

홍합무국5.6.13.18.

편육&쌈장&쌈채소5.6.10.13.18.

두부양념구이 5.6.13.18.

보쌈김치9.13.18.

937.4/48.5/287.6/6.9

10/14

10/15

10/16

10/17

10/18

칼슘보리밥

닭곰탕13.15.

오징어떡볶음5.6.13.17

메밀묵김치무침3.5.6.9.13.18

깍두기 9.13.

바나나

773.8/44.8/243.8/6.7

옥수수알밥

김치나베우동국 5.6.13.16.18.

콩나물제육볶음5.6.10.13.18.

새송이버섯볶음5.6.13

총각김치 9.13.

파인애플

805.2/37/220.6/6.1

참치비빔밥5.6.13.16.18 ★

아욱된장국 5.6.13.18.

소떡소떡1.5.6.12.13.16.18.

백김치 9.13.

요구르트 2.

820.8/31.6/332.3/6.2

차조밥

쇠고기무국 5.6.13.16.18.

갈릭로스트치킨13.15★

과일샐러드 2.12.13.

깻잎김치 9.13.18.

849.8/46.2/191.9/6.2

칼슘흑미밥

해물수제비국5.6.9.13.17.18.

동그랑땡 1.5.6.10.13.

연근조림 5.6.13.18.

깍두기 9.13.

오렌지

723.4/23.9/281.1/9.9

10/21

10/22

10/23

10/24

10/25<동아리발표회>

칼슘잡곡밥

유부된장국 5.6.13.18.

연탄불고기5.6.10.13.18

어묵볶음1.5.6.13.16.18

총각김치 9.13.

666.8/31.9/214.6/4.5

고구마밥

조갯살미역국5.6.13.18

수제떡갈비1.2.5.6.10.12.13.16.18.

연두부찜/양념장 5.6.13.18

배추김치 9.13.

624.4/27.4/157.1/5.2

새우볶음밥1.5.6.9.10.13.16. & 짜장소스

따바오만두

1.2.5.6.10.13.16.18.

파인애플

사과키위쥬스 5.13.

깍두기 9.13.

727/24.6/377.3/4.2

칼슘흑미밥

돼지등뼈감자탕&수제비 5.6.9.10.13.18.

고등어김치조림5.6.7.9.13.18.

명엽채볶음5.6.13.18.

깍두기 9.13.

사과

845.8/40.1/219.3/4.8

강황밥 치즈해시라이스1.2.5.6.10.12.13.16.

피타브레드샌드위치

1.2.5.6.13.15.18.★

쥬시쿨(자두맛) 5.13.

귤

깍두기 9.13.

875.2/23.3/145.1/3.9

10/28

10/29

10/30

10/31

칼슘현미밥

닭개장5.6.13.15.18.

라이스미트볼강정1.2.5.6.10.12.13.15.16.18

올방개묵무침 5.6.13.18.

배추김치 9.13.

816.5/28.3/180.7/3.5

차조밥

짬뽕국&짬뽕만두 5.6.13.17.18.

돼지갈비찜5.6.10.13.18

참나물사과무침 13.

깍두기 9.13.

846.4/41.8/171.5/5.7

중화비빔찜닭&계란후라이 2.5.6.8.13.15.

얼갈이된장국5.6.9.13.18

고구마슈프림피자1.2.5.6.10.12.13.16.

콩나물무침 5.6.18.

배추김치 9.13.

캐플쥬스

923/48.7/434.6/7.2

칼슘기장밥

모듬순대국 6.9.10.13.

코다리조림 5.6.13.18.

돌김자반 13.

배

석박지 9.13.18.

638.4/26.1/229.7/37